Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 142.95g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Блины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Barilla Макароны, Индилайт Котлеты Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|