Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 27.41g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Чай с Лимоном, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами, Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Orion Чокопай. Dinner: Макароны с Маслом, Глобус Компот из Яблок, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|