Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
119.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 157.46g | Prot: 84.71g | Carbs: 29.34g.
Breakfast: Ореховая смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ореховая смесь, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Vitazine MCT Oil Powder. Dinner: Ореховая смесь, Агрокомплекс Сметана 25%, Вафли кабачковые с арахисовой мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|