Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 100.52g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: ВкусВилл Томатная Паста, Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Президент Сыр Сливочный, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Tamashae MIADI Рис Басмати, Редис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Meangel Гречишное Печенье, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
not_fo_u's Weight History
|