Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 44.46g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Щавелевый. Dinner: Цезарь Салат, SPAR Рагу Овощное , Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Степ Конфета, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenLeka's Weight History
|