Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2048 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 77.89g | Carbs: 232.38g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Продукт, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Селяночка Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Milka Молочный Шоколад, 7 Days Круассан с Шоколадом, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Апельсин, Красная Цена Кола, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Дивный Сад Сок Мультифруктовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кайнелияqween's Weight History
|