Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 91.25g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Изюм, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Dinner: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный , Макси Салат "Цезарь" с Курицей, Яйцо, Глобус Зубатка Горячего Копчения . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|