Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 79.92g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Сыр Творожный, Ржаной Хлеб. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Запеканка говядина. Dinner: Палак панир. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandainme1's Weight History
|