Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
729 kcal
|
Fat: 22.22g | Prot: 47.82g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Самокат Сыр Маасдам. Lunch: Мандарин, Котлеты из Куриной Грудки, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Здоровье Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга1404's Weight History
|