Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 119.41g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Авистрон Икра Минтая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пятерочка Сливы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Короваево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца), Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|