Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 98.44g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Медовик. Lunch: Сметанный Соус, Лосось на Гриле, Зеленые Оливки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Королек. Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, EWA Витамин Д3 Экстра, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|