Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 118.16g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Geneticlab True Breakfast, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриное Филе. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Окей Изюм Темный, Вкусвилл Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashojwhwhw's Weight History
|