Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 73.81g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Ромкор Колбаса Сырокопченая Полусухая, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Форель Слабосоленая, СПК Колбаса Варёная Молочная. Lunch: Тыквенные Панкейки, Мясоделов Бифштекс, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая, Велком Колбаса Сырокопченая Романо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Barilla Спагетти . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|