Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 113.24g | Prot: 108.47g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ролл с Бужениной, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Ермолино Сочень с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Салат из Свеклы с Сыром, Соус Болоньезе, Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|