Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 70.02g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Чай, Коммунарка Любимая Аленка, Евроопт Банан, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Евроопт Банан. Lunch: Помидоры, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Лаваш Дорожный с Луком. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Patella Чипсы со Вкусом Краба , Палешукоуски Хлеб, Куриные Котлеты, Беллакт Сок Мультифруктовый, Patella Чипсы со Вкусом Краба, Палешукоуски Хлеб, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|