Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 55.17g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Сыр Гауда, Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, J7 Апельсиновый Сок, Protein Rex Брауни Апельсин. Dinner: Гордость Фермера Уши Свиные, J7 Апельсиновый Сок, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|