Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 94.54g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Груша Конференц. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь, Дайкон, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Малина, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Лента Сыр Медовый , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|