Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
247 kcal
|
Fat: 5.86g | Prot: 29.88g | Carbs: 19.88g.
Breakfast: WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Выборжец Томаты Сливовидные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Верный Арахис Сушеный, Финики Красные Сушеные Синьцзян. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|