Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 63.34g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Булгур с Овощами. Dinner: Мираторг Фарш Куриный Домашний, Макфа Спагетти Отварные, Чизкейк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pytskaya's Weight History
|