Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 130.62g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Булочка Зерновая, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Makfa Макароны Отварные. Dinner: Хек. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, банан Мини, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaselezneva94's Weight History
|