Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 76.52g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсянка, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо Куриное. Lunch: Плов, Индейка тушеная. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Кефирный 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|