Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
116.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 107.31g | Carbs: 57.72g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Президент Сыр Творожный Сливочный, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light, Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|