Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 164.51g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Соевый Соус, Эвалар Семена Льна, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Ашан Творог 5%. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец (с Кожурой), Росток Маш Пророщенный, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Перекресток Салат Месклам, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Иван-Поле Яблоко Печёное, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Чили с Бобами (Консервы). Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaq Well . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|