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Guten Morgen ihr Lieben,
langsam geht es weiter runter.
Gestern war ich viel zu lange im Büro, hab viel gesessen, mich kaum bewegt und dann zu allem Übel im Stau gestanden 🙁
Jetzt geht’s erst mal vor der Arbeit ins Gym 💪🏻
Einen feinen Tag euch 🙋🏻♀️☀️
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69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1359 kcal
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Fat: 12.96g | Prot: 82.02g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Aldi Whey Protein Schoko, DM Mivolis Diät Vitalkost. Lunch: Pellkartoffeln, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Möhren. Dinner: Weißwein, Rosewein. Snacks/Other: Dattel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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