Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 69.21g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Винегрет, Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladilera72's Weight History
|