Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 118.11g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Укроп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Свекла по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Dinner: Лакт Творожок Манго, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помело. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|