Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 43.16g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Babybel Mini Original, Гречка с Маслом. Lunch: Льняное Масло, Рисовая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Авокадо, Norven Селедка в Масле, Сыр Гауда или Эдам . Snacks/Other: Кокос, Starbucks Caffe Latte. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachernyavskaja's Weight History
|