Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 58.03g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Bombbar Топпинг Малина, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо. Dinner: Макси Салат Гнездо Глухаря , Bavaria Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|