Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 72.72g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. Lunch: Сады Придонья Пюре Детское, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Плетенка с Маком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. Dinner: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|