Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
281 kcal
|
Fat: 4.21g | Prot: 40.39g | Carbs: 22.64g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|