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Be' quantifichiamo il danno delle feste pasquali........+800 grammi e dopo 3 giorni passati al campeggio con 30 amici tra grigliate e sfilate di dolci ci sto alla grande........!!!
Adesso niente scuse e si riparte alla grande.......DAJEEEEEEEEEE.......!!!
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90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 99.24g | Prot: 72.94g | Carbs: 254.38g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Parmareggio Parmareggio Snack, Mela Annurca, Salame, Galletta di Riso Soffiato, Gran Pavesi Cracker Salati, Nonno Nanni Stracchino, Uovo. Snacks/Other: Mulino Bianco Biscottone, Sciropppo o Liquore, Uovo Cioccolato, Banana, Caffè (Espresso). more...
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2984 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, sesso - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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