Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 84.43g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника. Lunch: Рис с Овощами, Горчица, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya Petreeva's Weight History
|