Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
589 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 42.46g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Sanbonsai Соус Терияки , Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Тушеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Мирата Желе с Пузырьками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
still.burn's Weight History
|