Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 84.46g | Carbs: 68.61g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Домашняя Кухня Ванилин, Fit Parad Сахарозаменитель, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сёмга Филе Охлаждённое, Помидоры Черри, Цукини, Брокколи, Оливковое Масло, Маслины. Dinner: Оливковое Масло, Arla Сыр Natura Light 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Победа Конфеты Чаржед, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|