Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 89.16g | Carbs: 56.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Danke Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Перепелиное Яйцо, Махеевъ Соус Цезарь, Iberica Маслины без Косточки, Лента Очищенные Креветки Отварные в Рассоле, Смешанный Зеленый Салат, Добрынов Гренки со Вкусом Краба, Помидоры Черри, Свиные Ребрышки, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|