Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 66.47g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Конина, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Яичный Белок, Мёд, Сыр. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сочник, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|