Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 96.27g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Горбуша Соленая. Lunch: Холодец, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Зеленая Линия Булгур с Киноа, Горбуша на Пару. Dinner: NL International Smart Go Фисташка. Snacks/Other: NL International Батончик Протеиновый Карамель, NL International Протеиновый Батончик «Карамель и Воздушный Рис». more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Mishkina's Weight History
|