Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 73.30g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Персик, Бонджорно Рикотта Ванильная, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokos0404's Weight History
|