Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 122.86g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Перекресток Оливки без Косточки, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Яблоко Зеленое, Арбуз, Белый Хлеб, Кадушка Томатная Паста, Творог (Обезжиренный), Котлеты куриные с творогом, Мистраль Гречка, JES's Манго Кубики, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|