Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 61.55g | Carbs: 234.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лаваш, Макароны Отварные, Приготовленная Тыква, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Суп Харчо. Dinner: Alpro Soya Original Soya Drink, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Лаваш Армянский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Соевое Молоко, Шоколадное Печенье, Зеленое Яблоко, Кофе. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|