Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 101.29g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Коктейль. Lunch: Квашеная Капуста, ВкусВилл Навага Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Дижонская Горчица, Сметана , Куриное Филе Вареное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raketka5's Weight History
|