Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2928 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 132.85g | Carbs: 355.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Голден Яблоко . Snacks/Other: Помидоры, Окей Хлебушек Кукурузный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Простоквашино Сметана 20%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|