Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 96.65g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Lunch: Сыр Сулугуни, Банан, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Bonduelle Горох. Dinner: Варенье, Творог 5%, Bonduelle Горох. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|