Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2531 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 117.21g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Обожайка Зефир Ванильный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Токио Сити Беби-Картофель с Чесноком и Розмарином, Мираторг Медальоны с Беконом из Вырезки, St. Anton Сидр Грушевый Полусладкий, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пухлый Кролик, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: My Gelato Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|