Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2312 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 126.79g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Острый, Махеевъ Майонез Оливковый, Сыр Голландский, Яблоко, Морковь, Яйцо, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Яйцо, Травяной Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Киви, Хохланд Творожный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Масло Гхи, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|