Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 128.78g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Смак Батон Подмосковный, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Яйцо, Power Pro Femine Zero, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Power Pro Femine Zero, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кунгурский Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Power Pro Femine Zero, Solgar Омега-3, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Курица Гриль, Burn Burn Zero Sugar. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|