Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 61.71g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Листья Салата, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареники с Капустой, Жареное Яйцо, Окей Кета с/с, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: One Price Coffee Матча на Кокосовом Молоке, Mirel Колбаса Кондитерская, Виноград Дамские Пальчики, Самокат Хурма Бычье Сердце. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|