Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 71.97g | Carbs: 59.07g.
Lunch: Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры. Dinner: Семена Льна, Кунжутное Масло, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|