Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 24.43g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух . Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|