Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 74.71g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Салат пекинка с перцем, Свиной Фарш, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Востряково Сало Белорусское, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Льняное Масло, Печень Говяжья, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranadegda19791's Weight History
|